¿Traes antojo de algo dulce?

Preparate este riquísimo smoothie! Esta listo en menos de 5 minutos! 
1 taza de mamey
1 taza de fresas congeladas
1/2 taza de avena
1 taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharada de chía

Licúa todos los ingredientes y listo!

Este smoothie es fantástico para calmar esos antojos de media tarde o media mañana, es el snack perfecto y se lo puedes dar a tus niños en lugar de esos dulces empaquetados que están llenos de puras cosas artificiales

Ademas de todo es un antioxidante natural y a la vez embellecedor. Contiene vitamina C, potasio, manganeso, vitaminas del grupo B como la vitamina B6, niacina, rivoflavina y ácido fólico. Gracias al mamey contiene propiedades cicatrizantes y antibióticas, además que promueve la formación de colágeno, que tal?

tip: te recomiendo usar las fresas congeladas por que así ya no necesitas ponerle hielo a la preparación y te queda más rico pero si tienes fresas frescas perfecto! solo agrega media taza de hielo
Si no encuentras mamey puedes sustituirlo por papaya o plátano…

 
 
Dra. Gaby Velasco
 
Medicina Estetica